El tamborilero

Pico del Águila y Pico Tiacuto

Claro ejemplo de que lo importante no es la cumbre sino el camino. Ruta circular sencilla que se inicia en la Hospedería de Aragón en Arguis (Huesca) para ascender al Pico del Águila (1619 m) desde donde se divisa al norte el impresionante macizo pirenaico con sus cumbres nevadas y la Hoya de Huesca al sur. Siguiendo adelante se asciende al pico Tiacuto o Piacuto, para continuar por al ermita de Ordás y volver  a Arguís por la carretera vieja. Bonita y asequible ruta para hacer en invierno... cuando en el valle hay niebla en el monte está despejado.


Para acceder al punto de partida dejamos la autovía del Monrepós en la salida de Arguis, y en la segunda rotonda seguimos al frente, para aparcar al lado del antiguo Restaurante que está junto a la presa del Embalse. Aparcamos el vehículo aproximadamente 1km antes de llegar a la localidad de Arguis donde cogemos una sendero que nos marca dirección Pico del Águila. La senda está muy bien trazada con pendientes asequibles que permiten ver enseguida el embalse y la presa de Arguis, el núcleo de población, la autovía y el centro de control de túneles. El sendero nos interna en un extenso bosque, tras varias lazadas salimos a cielo abierto, y sorteamos un pequeño tramo equipado con cadena, por el desprendimiento de parte del camino.


Enseguida nos metemos de nuevo en el bosque, el sendero está en buen estado, y nos lleva en una continúa, pero ligera subida, hasta una intersección de caminos. Tomamos un desvío a la izquierda, donde el camino frontal va hacia Ordás, y será por donde iremos después de bajada.  En apenas cinco minutos llegamos a la pista de acceso al Pico del Águila, y trescientos metros más tarde hasta su cima, donde se encuentra el centro de RTVE.la cumbre más conocida como Pico del Águila, por destacar a causa de dichas antenas, aunque el antiguo Pico del Águila, más alto, queda a la izquierda, con una vieja antena mucho más pequeña, y a donde nos dirigimos primero. El nombre de Pico del Águila de estas cimas es porque su sierra vista desde Arguís asemeja al ala de un Águila.


Desde la cima, hay una amplia panorámica de la Sierra de Guara, Pirineos, y Arguis, como la cima no es lo más bonito de la ruta por los numerosos repetidores de televisión, no paramos, regresamos hasta la salida a la pista. Comenzamos la bajada monte a través, con gran desnivel y con "erizones" pero que nos dejaban caminar bien. Seguimos el camino hasta el km 10´5, donde nos desviamos a la derecha para hacer la Sierra del Tiacuto, donde subiremos la cima El Tiacuto (1364m). Esta sierra es fácil de hacer, está marcada por pequeños hitos y con senda no tan marcada como las otras, pero que se puede seguir fácil.


En el collado arranca el sendero para subir al pico Tiacuto ó Piacuto (Km. 5). También vale la pena subir a este mirador panorámico con 360º de bellas vistas. Es un continuo sube y baja cresteando. mal marcado pero muy cómodo. La bajada de la cima El Tiacuto no es muy complicada pero tiene desnivel y en algunos tramos hay que dar pequeños saltos.


Después de la bajada cogemos una pista bien marcada que nos lleva a la Ermita de la Virgen de Ordás. Allí hay un merendero donde se puede reponer fuerzas. 


A la derecha cogemos la única senda que nos lleva a la caseta de los pastrores. El sendero se encuentra en peor estado y el descenso es mucho más pronunciado, así que bajamos con precaución, a nuestro paso salen un par de desvíos bien señalizados, aunque algún gamberro ha roto parte de la señalización.


En poco metros perdemos bastante desnivel, por unos minutos abandonamos el sendero principal, para acercarnos a ver una pequeña caseta de pastores realizada en piedra seca, después regresamos al sendero principal, y descendemos hasta llegar a la altura de la carretera nacional, donde hay un pequeño aparcamiento, que se puede utilizar para subir al Pico del Águila. Cruzaremos la Autovía por debajo y seguido cruzaremos por un puente el río Isuela.

Una vez en la carretera, caminamos paralela a ella, sin correr ningún riesgo, ya que hay un amplio camino de tierra, casi llegando a Arguis, pasamos por dos túneles de la antigua carretera, y pasado el último, cruzamos la nacional para llegar al aparcamiento, dando por finalizada está interesante ruta.


Ruta senderista muy cómoda y bien marcada al pico del Águila circular, subiendo al pico Tiacuto, bajando por la ruta de la ermita de Ordas y descendiendo por la clásica directa a Argüís.

Navidad no hay más que una

The Clash lanzan su álbum más exitoso, London Calling.

El 14 de diciembre de 1979 la banda británica The Clash lanza su álbum más exitoso, London Calling.

Es el año 1979. La conservadora Margaret Thatcher acaba de tomar posesión como primera ministra del Reino Unido. Desde Downing Street, la mujer conocida con el sobrenombre de La Dama de Hierro aplicará una agenda de privatizaciones y recortes sociales. Entre tanto, un desarrapado que arrastra acento medio escocés como herencia materna desfila por los escenarios del país con una pegatina del Frente Sandinista de Liberación en la guitarra y el mensaje: “Nicaragua, un pueblo en lucha”. 

El desarrapado en cuestión, el cantante y guitarrista Joe Strummer, no pasa por su momento más boyante. Aunque la banda que lidera, The Clash, es uno de los pilares de la explosiva escena punk británica, dista mucho de gozar del éxito popular necesario para tener garantizada una subsistencia económica. Tampoco tiene pinta de que el propio movimiento vaya a sobrevivir comercialmente y Thatcher bien parece encarnar la representación material de su derrota.

En este desalentador ambiente, Strummer y los otros componentes de The Clash deciden conjurarse y apostar a doble o nada. Después de dos discos esenciales para el género, The Clash (1977) y su sucesor Give ‘em enough rope (1978), la banda echará el resto con un álbum doble de 19 canciones mucho más allá de los límites de la etiqueta punk. Y con un lanzamiento en fechas idóneas para regalarlo a los seres queridos, como bromearía Jones, el guitarrista: “Es como nuestro recopilatorio de 20 grandes éxitos. Sabíamos que iba a salir en Navidad, así que lo hemos preparado para poder competir con los discos de 20 grandes éxitos del resto de grupos”.

El álbum, una mezcla elaborada e inimaginable de su característico rock combativo con la canción tradicional estadounidense, el reggae, el ska o las músicas del mundo, se convertirá en un éxito mundial que catapultará al grupo y le colocó entre los más influyentes del siglo XX. Se publicó hace hoy 43 años y lleva por título London Calling.

CINCO CURIOSIDADES

  1. El fútbol fue la verdadera inspiración. Entre ensayo y ensayo, cada tarde, el grupo se relajaba jugando al fútbol, Era la forma que tenía el grupo para calentar antes de las sesiones de ensayo, y, según cuentan los integrantes. 
  2. Las adicciones del productor. La banda pidió desde el principio a la discrográfica CBS que el productor fuera Guy Stevens, que atravesaba una etapa de graves problemas con las drogas y el alcohol.
  3. Las referencias de las letras. London Calling se refiere a la señal que la BBC, la frase provenía de las primeras palabras con las que comenzaban los comunicados de la emisora sobre el territorio ocupado por los nazis en la II Guerra Mundial. "Spanish Bombs" es una canción que cuenta la historia de la Guerra Civil española. 
  4. La portada se mantuvo por los pelos. Tan emblemática como la música es la portada de la portada, con su imagen de Paul Simonon rompiendo su bajo y sus letras rosadas y verdes. El bajista destrozó el instrumento en el escenario del Palladium de Nueva York porque la seguridad impedía a los asistentes levantarse de los asientos. Estaba furioso. La fotógrafa que capturó el momento no quería cederla porque consideraba que estaba demasiado borrosa, pero a Joe Strummer le encantó y, afortunadamente, se mantuvo. 
  5. Train in Vain no era una pista ocultaEl mayor éxito en EEUU de este disco no estaba en la lista del álbum. Pero eso fue porque se compuso como una canción de regalo para una publicación. "Varios sitios web de The Clash dicen que se trata de una pista oculta, pero no tenían la menor intención de ocultarla". Las ediciones posteriores del álbum doble incluyen la pista en sus listas.

      Programa 5 de la 4ª temporada. Es navidad

      Día Nacional de la Persona Obesa

      Cada 14 de diciembre se celebra en España el Día Nacional de la Persona Obesa, una efeméride significativa que pretende fomentar sensibilidad y conciencia acerca de la obesidad, como enfermedad metabólica.


      ¿Por qué celebrar un día para la obesidad en España?

      Al respecto, de acuerdo a los reportes publicados por la Encuesta Europea de Salud se estima que la tasa de obesidad en adultos en España es superior al 53%. Representa una cifra alarmante que evidencia los patrones inadecuados de alimentación en la población, caracterizada por el consumo elevado de grasas y comida chatarra. Asimismo, se estima que el 14% de los niños y adolescentes en España son obesos y el 25% presenta sobrepeso, siendo de vital importancia tomar medidas urgentes para disminuir estos índices.

      La obesidad: un problema de salud pública

      La obesidad es una enfermedad metabólica con altos niveles de crecimiento a nivel mundial. De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud, el sobrepeso y la obesidad son catalogadas como uno de los principales problemas de salud pública, que ha estado en constante incremento en los últimos diez años.

      Esta patología puede contribuir a la generación de otras enfermedades, con un riesgo considerable de mortalidad:

      • Enfermedades cardiovasculares.
      • Hipertensión arterial.
      • Diabetes mellitus.
      • Enfermedades degenerativas y osteoarticulares.
      • Aumento de colesterol.
      • Cáncer de mama, útero, colon.

      Factores que influyen en la obesidad

      • Alimentación inadecuada, caracterizada por el consumo elevado de grasas, carbohidratos no saludables y azúcares.
      • Manejo inadecuado del estrés y la ansiedad. En términos generales, se estima que el 40% de las personas incrementa el consumo de alimentos calóricos, en situaciones de estrés y nerviosismo.
      • Comer fuera de casa.
      • Falta de ejercicio o actividad física.

      ¿Cómo prevenir la obesidad?

      Para prevenir el sobrepeso y la obesidad, es de vital importancia tomar en cuenta las siguientes recomendaciones:
      • Procurar una alimentación equilibrada, rica en proteínas, vegetales y carbohidratos saludables.
      • Practicar algún deporte o actividad física.
      • Evitar el consumo de alimentos altamente procesados, dulces.
      • Evitar el sedentarismo.
      • Tomar entre 1 y 2 litros de agua,
      • Dormir al menos unas seis horas diarias.
      • Evitar el consumo de alcohol.

      Una iniciativa que se está llevando a cabo en España, por parte de la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN) y la Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad (SEEDO) es la relacionada con la campaña "Dile NO al OBESTRÉS". Se realizan diversas actividades, tales como charlas y conferencias educativas acerca de la obesidad, el manejo del estrés y la aplicación de hábitos de vida saludables. Puedes consultar información adicional sobre este tema en los artículos sobre el Día Mundial de la Obesidad y el Día Europeo de la Obesidad.

      Comparte información útil e interesante sobre el Día Nacional de la Persona Obesa en España, en las redes sociales. Utiliza el hashtag #obesidad

      El pájaro cantor. La determinación y el determinismo escolar.

      Me comenta un amigo y compañero de escuela que, el año 2023 y entre los nuevos proyectos e ideas que tiene en mente está la de utilizar, alguna vez, el mínimo común múltiplo. Lo dice, con el buen humor que le caracteriza, para que me replanteé aquí qué tipo de contenidos se siguen enseñando en las escuelas.

      Hay una corriente de pensamiento en psicología1 que mantiene que, si enviáramos a todos nuestros alumnos a un profesional, para que les aplicase un test de inteligencia, estandarizado, fiable y reconocido por la comunidad científica, podríamos obtener de todos ellos un dato objetivo como es su coeficiente intelectual.

      Casi seguro, que con esos datos nos llevaríamos alguna que otra sorpresa, ya que, algunos alumnos brillantes tendrían un coeficiente de lo más normal y otros con un alto coeficiente obtendrían unas calificaciones escolares muy por debajo de la media e incluso serían considerados como alumnos con dificultades.

      ¿De qué depende el éxito en la escuela y en la vida de cada uno de nuestros alumnos? Sinceramente, no lo sé. La ciencia asegura que factores como la inteligencia social, el estado de salud física, la apariencia e incluso el sagrado coeficiente intelectual no tienen tanta importancia para conseguir nuestras metas en la vida y en los estudios.

      Lo que sí está demostrado es que la perseverancia es necesaria para cualquier estudio o ilusión que tengamos en la vida. La podríamos definir como esa pasión que nos mueve durante años, por la que trabajamos duro y que es una satisfacción diferida y a largo plazo.

      Si es tan importante ¿por qué no se enseña en la escuela como el mínimo común múltiplo? Está claro que el talento no da la determinación y la capacidad de aprender se puede cambiar, no es fija y puede desarrollarse si nos lo proponemos. No podremos conseguir todo lo que queramos, pero parece estar certificado que proponiendo metas a conseguir nos determinamos en las tareas y eso nos hace inteligentes y capaces de conseguirlas.

      Es un éxito, incluso si fracasamos. Solo podemos enseñar la determinación a nuestros hijos y alumnos siendo nosotros mismos personas determinadas en casa, en el colegio y en la vida. No hay manuales; solo sirve el ejemplo que damos, a sabiendas que ni es fácil ni es indoloro.

      Manuel Vergara

      Día Mundial del suelo.

      El Día Mundial del Suelo 2022 y su campaña "Los suelos, origen de los alimentos" tiene como objetivo concienciar sobre la importancia de los suelos para una producción alimentaria, una nutrición y unas dietas óptimas, a la vez que se reivindica un manejo sostenible que garantice la salud de nuestros suelos.


      ¿Sabías que hay más organismos vivos en una cucharada de suelo que personas en el planeta? El suelo bajo nuestros pies es un mundo compuesto de organismos, minerales y materia orgánica que proporciona alimentos a humanos y animales a través del crecimiento de las plantas.
      Al igual que nosotros, los suelos necesitan un aporte equilibrado y variado de nutrientes en cantidades apropiadas para estar saludables. 
      Cuando se cosechan los cultivos, dichos nutrientes se eliminan del suelo, por lo que es necesario realizar un seguimiento y gestión adecuados para revitalizarlos y hacer que las plantas futuras sean óptimas en contenido nutricional. 
      La pérdida de nutrientes del suelo es uno de los principales procesos de degradación que amenaza la nutrición, la seguridad alimentaria y la sostenibilidad.
      En los últimos 70 años, el nivel de vitaminas y nutrientes de los alimentos se ha reducido de manera drástica y se estima que más de 2000 millones de personas en todo el mundo sufren de deficiencia de micronutrientes, también conocida como "hambre oculta" debido a que es difícil de detectar.
      La degradación y falta de nutrientes en la tierra también conlleva a que esta pierda su capacidad para producir alimentos, causando hambre, pobreza y desnutrición, mientras que si existe una concentración de nutrientes muy alta, la tierra crea un ambiente tóxico para las plantas y los animales, contamina el medio ambiente y fomenta el cambio climático.
      5 Datos sobre la erosión del suelo:
      - Para el año 2050 la erosión del suelo podría provocar una pérdida del 10% en la productividad de los cultivos.
      - Más del 80% de la degradación del suelo en África Subsahariana se debe a la erosión.
      - Si no se hace nada, para 2050 las pérdidas estimadas de rendimiento de los cultivos equivaldrán a eliminar 1.5 millones de km2 de superficie cultivada, una superficie equivalente a la que ocupa la India.
      - La formación de 2 - 3 cm de suelo puede llevar hasta 1000 años,
      - cada 5 segundos se erosiona la superficie de suelo equivalente a 1 hectárea.
      El Día Mundial del Suelo (WSD) se celebra anualmente cada 5 de diciembre desde 2014, año en el que la ONU designó esta fecha a propuesta de la FAO un año atrás. Se decidió el 5 de diciembre porque coincidía con el cumpleaños del Rey de Tailandia Bhumibol Adulyadej, querido monarca fallecido en 2016 y uno de los grandes promotores de esta idea.
      Pero sus orígenes se remontan a 2002 gracias al impulso de la Unión Internacional de Ciencias del Suelo (IUSS), la cual propuso este evento en el marco de la Alianza Mundial por el Suelo, un foro colaborativo surgido ante la necesidad de compartir experiencias sostenibles para recuperar un suelo que pensábamos era un recurso infinito.


      6 Acciones para mantener vivo el suelo.


      Enlace al comic: listos para conocer el suelo.

      Enlace al cuento: Vivir en el suelo.